Curso Online de Fitness en Casa: Práctico

Curso Presencial
56h
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- Conocer las bases anatómicas y fisiológicas del movimiento para aplicarlas a los ejercicios característicos de musculación y fitness.

- Adquirir conocimientos básicos sobre el sistema óseo y la fisiología muscular.

- Analizar las respuestas fisiológicas a los ejercicios de musculación y fitness.

 

  1. MÓDULO 1. FITNESS EN CASA: PRÁCTICO
  2. UNIDA DIDÁCTICA 1. SISTEMA ÓSEO
  3. Morfología
  4. Fisiología
  5. División del esqueleto
  6. Desarrollo óseo
  7. Sistema óseo
  8. Articulaciones y movimiento
  9. UNIDA DIDÁCTICA 2. FISIOLOGÍA MUSCULAR
  10. Introducción
  11. Tejido muscular
  12. Clasificación muscular
  13. Acciones musculares
  14. Ligamentos
  15. Musculatura dorsal
  16. Tendones
  17. UNIDA DIDÁCTICA 3. SISTEMAS ENERGÉTICOS
  18. Sistema energético
  19. ATP (Adenosina Trifosfato)
  20. Tipos de fuentes energéticas
  21. Sistema anaeróbico aláctico o sistema de fosfágeno
  22. Sistema anaeróbico láctico o glucólisis anaeróbica
  23. Sistema aeróbico u oxidativo

Leyenda

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Basado en Plataforma E-Learning

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Destacado

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Nº Horas

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