Mindfulness

Curso Presencial
28h
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Controla tu estrés y saca todo tu potencial

 

Objetivos

• Identificar los principales efectos beneficiosos del mindfulness, tanto en la práctica personal como profesional
• Aprender a gestionar los cambios, el estrés y las situaciones difíciles provocadas por conflictos o incertidumbre.
• Aprender a reducir los niveles de ansiedad y mejorar la toma de decisiones.
• Mejorar la eficacia en el apoyo emocional, conductual e instruccional en el entorno personal y profesional

 

 

UN 1. El Mindfulness


UN 2. Diferencia entre meditar y Mindfulness


UN 3. Elementos implicados en la práctica de Mindfulness


UN 4. Factores psicológicos de Mindfulness en el contexto personal y profesional


UN 5. Implementación de programa de Mindfulness en el contexto profesional

Leyenda

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Basado en Plataforma E-Learning

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Destacado

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Top

Nº Horas

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